| Главная » Файлы » Чтиво » Книги |
Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016)
| 05.02.2018, 20:17 | |
 С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей. Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями Автор: Райан Джордж Год: 2016 Жанр: спорт, обучение Издательство: Беларусь, Минск, Поппури Язык: Русский Формат: pdf Качество: Отсканированные страницы (OCR) Страниц: 144 Размер: 119 Скачать Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) | |
| Просмотров: 153 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
